てびち。のあんなことこんなこと

週末に地元で友人の結婚式があります。

でも、体重も見た目も変わっていません

なので、交通安全週間のごとく（？）
体重どうにかしよう週間と題して、
昨夜からビリーをフルで
（あ、平日は２０分間と決めてまして）
夕飯もなるべくセーブ。

お酒なんて言語道断！
あ、いや、ホントに飲んでないっすよ（笑）


で、今日のランチ♪


小さめのお弁当にしてみました（笑）
やずやの十六穀米
焼きシャケ
しめじ＆チンゲンサイ＆ちくわの香酢炒め
きんぴらこんにゃく

ワタシには珍しく、肉肉しくないヘルシー弁当です。

この調子でがんばります。
まあ、どうせ１週間で結果が出るとは思わないけど（笑）